脱发，是现在时下让大家都烦恼不已的问题;因为它的出现，不仅仅会对我们的生活造成影响，影响我们的自身形象;而且还会对我们的心理造成影响。因此，为了预防脱发的出现，大家也在常识各种的方法;那么，在生活中防脱发有哪些方法呢?
**种、食疗防脱发
食，人之根本;是我们生活中缺一不可的存在。而食疗防脱发，其实这也是一种很好的防脱发的方法，就比如说有很多很平常的食物都是可以很好的防脱发的。例如，平时我们我们生活中常见的黑豆、黑芝麻、黑木耳等等这些都是很有效的防脱发食物;还有用首乌、枸杞、红枣、黑豆等等来煮水喝也是可以防脱发的;以及每天补充蛋白质以及维生素等等;只要大家坚持的吃都是可以很有效的防脱发的。
第二种、中药熬水洗头防脱发
为了防止脱发的出现，大家也可以通过用纯中药俩熬水洗头;比如这种方法：用20g桑叶、20g侧柏叶加上20g苦丁茶三种中药加上适量的水;一般这个量的中药用上四个脸盆左右的水熬制成两个脸盆的水就行了。每天熬一次，将熬成的水分成早晚两次洗头;只要每天坚持的使用，对防脱发也是很有效的。
但是，不管是以上的哪种方法，或者是其他的方法，都不要自己盲目的使用;一定要先咨询专业的医生，了解清楚之后，再实施!然后希望以上内容对大家有帮助，能够有效地防脱发!(编辑：LL)
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