发质变差不是一天两天就可以导致的:发质变差怎么改善

发布时间:2024-03-01 11:54:23   本文章由注册用户 芮毓 上传提供 纠错/删除

  发质变差不是一天两天就可以导致的,一头柔顺富有光泽的头发不仅能够反映出你的生活状态,甚至还能够间接反映出你的生活品质。发质变差怎么改善呢?

发质变差不是一天两天就可以导致的:发质变差怎么改善

  发质怎么变差了?

  1、年龄

  随着年龄的增长,头皮分泌的皮脂会减少,使头发感觉更粗糙、发量减少。一般来说,一个毛囊仍然会长出一根头发,但是头发的直径变小了很多。

  2、健康与饮食

  糟糕的饮食也会影响头发,如果你的饮食中营养含量很低,酒精含量很高,你的头发会变得非常粗糙和干燥。想要健康的发丝,你需要锌、维生素H、铁、维生素E以及欧米茄脂肪酸。一般我们可以在三文鱼、深色绿叶蔬菜(如菠菜和羽衣甘蓝)、鸡蛋、牛油果和牡蛎中补充这些营养元素。节食减肥的朋友,身体所需的各种元素都处于缺乏状态,易发生营养不良性脱发。

  3、频繁烫染

  漂白、染色、烫发都有相当大的副作用,将头发原先的结构破坏再重组,这样一波操作下来想不伤发都难。

  4、药物治疗

  药物会明显影响到身体本身的运转,常见的止痛药、痤疮治疗、β-受体阻滞药,还有用于治疗抑郁症和高血压的处方药。二氢睾酮增多,提前终止毛囊生长期,改变头发的质地,大量脱发。当你停药后,这些效果是可逆的。

  发质变差怎么改善?

  1、洗头之前先梳理

  经过一整天的时间,头发会出油、打结、沾染灰尘,先用梳子轻柔梳理,顺开打结的发丝再清洗。

  2、经常更换洗发用品

  长期使用一种洗发水,容易在头皮、头发上形成残留,长此以往会对发质造成影响。建议买两三种放在浴室,轮流使用。

  3、运动和锻炼

  平时多运动和锻炼,可加强血液循环,促进新陈代谢,增加头发的弹性,减少掉发。发质变差还是可以好回来的,但是需要更加坚持呵护头发和头皮,给头发充足的营养成分,并减少烫发染发的频率。

  此外也要注意合理饮食,不要熬夜,养成良好的生活习惯,使用适合的洗发水和护发素,并合理按摩头皮,促进头发的生长。

  



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