脱发现象日益普遍，越来越多的人受到脱发困扰。每个人的脱发类型可能都不尽相同，有的人是发际线后退、有的人则是M型脱发或者O型脱发再者就是M+O型脱发、U型脱发还有人属于不规则形脱发……总而言之，脱发的类型千千万，只有我们想象不到的。
但是在各种各样的脱发类型中也有一个共同点，就是几乎所有人的脱发都是从发际线或者头顶开始。那么究竟为什么这两个部位如此容易引起脱发呢？下面就由小编好好为大家讲解一下其中的道理。
导致掉发的原因有5种：
1、不正确减肥或不健康饮食习惯等原因导致身体营养摄入不均衡，导致携带雄脱基因的毛囊提前受到影响，导致脱落。
2、过量饮酒、酗酒导致身体出现问题，从而影响头发健康。
3、不注重头发卫生情况，或者护理不当导致的脱发问题。
4、生活压力过大，长期情绪不佳，熬夜失眠，频繁染发烫发等糟糕的生活状况是引起M型脱发的外在原因，赶快反省自己的生活状况。
5、对男性而言，体内****水平是引起M型脱发的主要原因。****过高意味着体内睾酮过高，这种物质转化为双氢睾酮后，就导致头发脱落。
M型脱发能怎么办?能恢复吗
M型脱发多见于男性，而且通常在20岁以后逐渐显现。随着人们生活、工作压力的增大，出现m型脱发的人群也逐渐扩大。在调理脱发问题的同时需注意以下几点:
1.通过调整饮食和改变生活作息来改善脱发情况，保持充足的睡眠。
2.别用塑料梳，*好选择黄杨木梳和鬃毛刷梳子，它们不仅可以帮助人去除头皮屑，还可以按摩头皮，促进血液循环。
3.尽量调整好心态，保持心情愉快，不要总是处于精神紧张状态。
4.尽量不要过量酗酒。多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.营养要全面，饮食要适当。尽量少吃过于油腻、辛辣、高热能的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
