一种新的维生素声称可以解决你脱发的烦恼，这个*新的维生素是烟酰胺核苷，简称NR。科学家称，这是一种B族维生素，能够促进细胞新陈代谢，延长寿命，保护神经元，提高肌肉耐力。它也可能与健康的头发生长有关。
了解这种新的B族维生素
这种新的B族维生素的发现可能是新的，但它实际上是我们与生俱来的。从出生开始，我们的身体就有足够的烟酰胺核苷。然而，和大多数事情一样，随着年龄的增长，我们体内的烟酰胺核苷含量会急剧下降，这就是问题所在。
当我们达到60岁时，我们体内的烟酰胺核苷含量已经低到危险水平。因此，建议使用补充剂来维持健康、年轻的新陈代谢。理论上说，服用烟酰胺核苷还可以帮助减缓头发变薄的速度。显然，烟酰胺核苷及其对脱发的益处还需要进行更多的研究。所以，在你购买烟酰胺核苷补充剂之前，你可能要考虑其他更成熟的维生素。
如果你正在寻找一种更有可能减缓脱发的补充剂，你应该考虑以下几点：铁、锌、维生素A、B、D和E还有Ω脂肪酸。
所有这些补充剂都有科学证据支持它们有助于头发健康生长和防止脱发的观点。然而，这只是在你的脱发与营养和维生素缺乏有关的情况下。很少有类型的脱发是由缺乏维生素和矿物质引起的，所以很有可能，大多数的补充剂都不会有效。
