你头上的每一根头发都有2到5年的寿命。毛囊有一个活跃生长、过渡和休息的周期。不管你的脱发是长期的还是短期的健康问题，你都可以做一些事情来保护你的头发。那么，应该怎样防止脱发？
不要做会扯头发的发型。头发是有弹性的，但研究表明，你的头发在受到**性损伤之前只能拉伸这么多。像紧密的马尾辫这样的发型会把你的头发从头皮上扯下来，随着时间的推移会放松你的头发和头皮之间的联系。
避免使用高温定型工具。用热定型头发会使你的毛囊脱水，容易受到伤害。吹风机、直发器和卷发器都可能损坏你的头发。
不要用化学方法处理或漂白头发。头发处理化学物质会对毛囊造成不可逆转的突然伤害。如果你担心脱发，限制染发、挑染、过氧化氢和烫发的使用。
使用温和的适合你头发的洗发水。洗发水的作用是清洁头发上的污垢和多余的油脂。但许多商业洗发水含有刺激性成分。使用一次后，他们会剥去头发里的天然油脂和脂肪酸。阅读你的洗发水成分，并购买尽可能接近自然的洗发水。
尝试低强度光疗法。低强度光疗法促进细胞生长和修复。研究表明，它能促进脱发患者的头发生长。这种疗法可以由你的医生开处方。
以上就是怎样防止脱发的方法介绍，只要健康生活作息就能预防大部分脱发原因。
