摘要：
男性脱发的原因主要有遗传因素、脱发基因、年龄和雄性激素。遗传因素是最常见的，脂溢性脱发的遗传基因在男性呈显性遗传，导致脂秃患者较多。年龄随着男性年龄增长，脂脱发病率逐渐增加，最终可能导致秃头。雄性激素也与脂溢性脱发有关，过多的雄性激素会导致毛囊功能障碍，使头发脱落。
预防男性脱发的方法包括补充高蛋白食物，多摄取维生素B6、维生素E、铁和锌等有助于头发生长的营养物质。保持饮食多样化，不偏食，特别是多吃一些杏仁，它富含维生素E和锌，对头发健康有帮助。此外，减少高脂肪食物摄入，也能降低男性雄性激素水平，从而有助于预防脱发。
现在很多人患有脱发，而且男性脱发远远多于女性，那么男性脱发是什么原因造成的？如何预防脱发呢？预防脱发饮食吃什么呢？下面就来了解一下。
男性掉发是是什么原因造成的
1、遗传因素：男性掉发是是什么原因造成的？通常这是最为常见的一种，专家称脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。
2、脱发基因：专家称男性只要有一个脱发的基因，即会造成脱发，而女性因脱发基因是隐性的原故，因此不会有脱发脱发的外观出现，除非同时有二个脱发基因3、年龄原因：再次，年龄的因素也是不可避免的一种，专家称年龄随着男子年龄的增长，脂脱的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于17-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但症状加重，最后变成秃头。
4、雄性激素：现代医学证实，脂溢性脱发者，其雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落哪些饮食可以治疗脱发？
对于饮食方法，大家要遵循科学，这样才能更好防治脱发首先，患者应该补充高蛋白，如果保证头发正常的生长，应该大量补充高蛋白的食物，如果可以吃一些豆类食物，尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
其次，有注意多元化的摄取营养，注意忌口同时不要偏食，除了保证大量的摄入高蛋白食物，还应该注意营养丰富，如多吃点鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
再者，要多吃一些有助于头发健康生长的食物，如，有利于头发生长的食品杏仁通过临床调查，发现掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致掉发可以多吃些杏仁，其中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
