现在压力大的情况下，每个人脑袋上的头发都“自危“起来，有人戏称每根离开脑门的头发都有名字，今天是jenny离开了自己，明天是judy离开了自己……，这些令人啼笑皆非的段子说出来搞笑又辛酸。其实现如今，脱发问题是全球范围内仍然存在并备受关注的普遍现象。无论年龄或性别如何，许多人都面临着头发稀疏和脱发的挑战。脱发并非特定人群的问题，而是广泛影响着人们的外貌和自信心。无论男性还是女性，年轻人还是年长者，都可能面临头发脱落的困扰。无论是男是女，是老或是少，谁都不想自己顶着”秃头“，不管是为了什么，寸头还是长发，黄头发还是红头发，有头发看起来更让人心安。
小编在逛某乎时发现许多知友也有掉发的困扰，像”每天掉59根头发，算不算脱发？“、”每天掉发100根重度脱发了，应该怎么护发养发呢？、“掉发、断发超严重怎么办？”等等，诸如此类的问题层出不穷，看来掉头发的问题苦大家久矣。然而就这样认真的提问，其中还是不乏有见缝插针推销产品的，一家说用某某牌洗发水洗发液育发液，一家说用某某生发丸生发药剂，等你切到其他平台一看，嚯，名不见经传的洗发液居然卖出500+的高价，某生发剂也是均价1000+。有没有效果另说，看着那超高的销量和寥寥无几的评价，又或者是清一色的五星100字好评，这不就是明晃晃的刷评，把你当韭菜割吗？
首先我们要明确认识掉发和脱发这一概念，并看出它们有什么不同。
头发减少时，我们常用的术语有"掉发"和"脱发"。这两个词在意义上有些微妙的差别。
"掉发"一词通常用来描述头发暂时性地脱落的过程。这可能是由于头发自然生命周期中的正常更新，包括一些头发的脱落和新生。每天掉落一定数量的头发是正常现象，比如上面那个问题问的50根，就是正常范围内的掉发，那些头发就像叶子黄了，头皮处于休止期，新的头发会逐渐取代掉落的头发。有些人掉的多长的少不要着急，可能只是长的慢，掉的快，也是正常现象之一。
相较而言，"脱发"指的是头发减少的一种持续性和明显的情况。脱发是指头发大量减少或稀疏，无法通过自然的生长和更新过程来恢复。脱发可能由多种原因引起，例如遗传因素、激素失衡、营养不良、健康问题、精神压力等。
总的来说，"掉发"更侧重于头发的正常脱落和更新，而"脱发"则指的是持续性的头发减少和稀疏，需要额外的关注和干预来解决。
掉发的人不需要用药物什么的，注意洗头洗干净，少吃辛辣食物，早起早睡，还有就是心里压力小一点，多半就能维持头发数量的稳定。
而脱发的人呢，还是要认真观察自己的脱发处于什么程度，网上有很火的脱发程度表，如下图所示，可以对照着看看，1到3级不必担忧，7级以上也没救了，4到6级还是可以亡羊补牢一下。注意一定要去正规的医院去看，不限定于什么三甲和私立，只要可以查看头皮情况就行，正规的就行，看是因为什么原因引起的，在医嘱下进行恢复治疗。
