脱发是不少中年男性所面临的危机之一,脱发中有种类型叫脂溢性脱发是我们比较常见的脱发,下面我们就一起来了解一下关于这个脂溢性脱发。
什么是脂溢性脱发?
脂溢性脱发又称早秃,男性型秃发,弥漫性秃发等,医学名称雄激素性秃发,主要发生在青春期和青春期后,其病与遗传,雄性素,皮脂溢出相关。
临床表现为患者头皮脂肪过量溢出,导致头皮油腻潮湿,加上尘埃与皮屑混杂,几天不洗头就很脏,并散发臭味,尤其在气温高时更是如此;有时还伴有头皮搔痒炎症,主要是由于头皮潮湿,细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。
脂溢性脱发如何护理?
1.正确护发,不要频繁洗头
避免用碱性洗头液,洗头不要太频繁,洗头的水温控制在40度以下,可以适当的对头皮进行推拿,但是避免过大的刺激,避免烫染发等对头皮刺激的活动。头皮中的油脂一定要及时的清理,不然就会堵塞毛囊,对毛囊造成一定的伤害,严重的可导致毛囊坏死,引发脂溢性脱发的发生,所以,洗发要有规律。
2.健康的饮食
饮食对治疗脂溢性脱发也是非常重要的,脂溢性脱发患者要适当多吃一些微量元素锌较丰富的食物,像肉类、蛋类、动物肝脏、核桃、茶叶、苹果、海带、紫菜、荔枝、芹菜、青菜等。同时还要足以补充蛋白质,摄取充足的蛋白质食物,如牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。
3.保持心情舒畅
心情的好坏也是影响脂溢性脱发的原因之一。情绪抑郁长期得不到有效治疗的话,就会影响到内分泌,从而导致脱发。在平时生活中应该尽量的保持心情舒畅并且防止精神刺激。
4.保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
很多人面对脱发问题时无所适从,建议及时来专科医院进行毛囊检测,查明病情,采取针对性治疗方案,解决烦恼。