二十出头的年轻小伙子就有好多也脱发了。之前最起码都是到三十好几才出现脱发症状，而如今90后反而成了脱发的主力军。可能也是因为这个原因，有好多年轻小伙伴一看到自己掉了二三十根头发都紧张的不行，以为自己脱发了呢，这时候就要用方法来检测一下，看看自己是不是真的脱发了。
想要检测自己是不是真的脱发了，那就得先了解什么是脱发。人的头发是一直处于生长，休止到脱落，再新发生长，到休止，最后脱落这样的循环当中，一直这么下去，也就是说，在正常的情况下，头发掉了还是会长出来的，掉了再长，掉了再长，一直循环往复。然而有些是头发掉了，却没有新发长出来，这才是脱发，只掉不长，头发自然是越来越少了。
第一种方法就是要观察自己头发。在正常情况下，每个人都会掉头发的，掉发是正常的新陈代谢，可以观察掉发的数量，通常正常掉头发每日头发掉落数量不超过80根，脱发则往往达到100多甚至200根。还需要观察的是掉落头发的粗细，掉落的头发和你头顶上生长的头发大致的粗细是差不多的，而脱发脱掉的头发是非常细软的，这个区别很明显，还有一点，脱发脱落的头发发根出有白色的脂肪粒，正常的掉落却没有。
拉发实验简单来讲就是拉扯你的头发，测试头发的牢固程度，脱发的发根很不牢固，轻轻一拽就掉来了了，然而正常头发在非脱落期都是生长牢固的。这个实验非常简单，操作就是手掌向下紧企贴额头，张开五指，向后插入到头发根部，然后并拢五指夹住头发，尽可能的夹紧头发，然后往外轻拉头发，这样重复五六次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有五根以上很可能就出现了脱发！
若是感觉最近头发掉的都很多，那就要留心了，连续收集每日梳头洗头掉发数量，收集枕头上和衣服上的掉落头发的数量，连续收集3天以上，统计再计算每天平均的掉发数量，平均值在80根以内则为正常的新陈代谢，要是超过80根就是脱发症状了。正常掉发也会让头发变稀，但这个基本上肉眼观察不到，而脱发则不然，脱发往往可以清楚的观察到局部头发变稀，甚至是光秃，像是发际线上移，头顶稀疏都是脱发常见症状哦。
并不是所有的掉头发都是脱发的。出现掉发多的症状先不要着急，通过一些方法来确定是不是真的脱发了，如果真的是脱发了，不要太郁闷了，一般脱发初期都是可以通过食疗和日常调理来改善的，早发现早治疗好的会更快，如果不是脱发，那就虚惊一场，平时也不要放松对头发的护理哦。
