非那雄胺是主流治疗脱发的药物之一，但很多人因为忌惮它在男性健康方面的副作用，对它望而生畏，迟迟不敢服用。那如何才能减少非那雄胺的副作用呢？
如何降低非那雄胺的副作用?
①内在因素
大家都知道，因为心理因素导致的身体变化叫做安慰剂效应（Placebo Effect）。非那雄胺的副作用也会受到心理因素的影响。
比如在《非那雄胺治疗男性雄激素源性秃发的随机、双盲、安慰剂对照临床研究》中，对照组使用赋形剂的患者中，依然出现了性功能减退的症状，这就是“安慰剂效应”的结果。
很多人使用非那雄胺之前就对它充满恐惧，而如果能正确面对用药这件事，减少对自己的心理暗示，相信出现副作用的概率会大大降低。
②外在干预
增加健身运动
有氧运动能够加快人体内的新陈代谢，而且经常健身的人拥有更加平和的心态，这对于人体内的激素平衡是非常有帮助的。
所以在彷徨、迷茫、纠结的时候可以去尝试跑步、爬山等运动，不仅能够改善心理状态，还可以强身健体。
抑制芳香化酶
当非那雄胺通过阻止睾酮转化成双氢睾酮之后，体内多余的睾酮就会在芳香化酶的作用下被转化为雌激素，性欲降低等副作用正是因为体内产生了多余的雌激素而出现的。
而锌可以通过阻断芳香化酶来减少雌激素的产生，降低这方面副作用发生的概率。同时锌也是保证男性精子活力和生殖器官发育的重要营养元素，对于抵抗射精障碍和其他性功能方面的副作用也有帮助。
以上这些都可以在某种程度上降低非那雄胺的副作用，实在不行大家还可以通过停药的方式来消退。没有必要因为担心副作用，从而放弃使用非那雄胺。坚持服用，防脱生发才有保障！
