时髦的马尾辫、玉米辫或紧拉的小辫看上去都很棒，但是如果你经常把头发紧紧地往后拉，持续的拉扯可能*终导致脱发。我们实际上可以通过做一些改变，既能保持你的时尚感也不失去你的头发。
经常梳紧发型的人容易脱发。事实上，这种类型的脱发有一个医学术语。它被称为牵引性脱发。所以我们要避免频繁地梳那种会拉扯你头发的发型，偶尔把头发紧紧地向后梳是可以的，但是你要避免每天都把头发梳得紧紧的，持续的拉扯会导致你的头发断裂或脱落。
随着时间的推移，持续的拉扯会损害你的毛囊。如果损坏了毛囊，你的头发就不能再长出来了，所以你就会**脱发。
经常拉扯你头发的发型包括发髻、马尾辫和扎得紧紧的发髻，梳着类似于非洲女性喜欢的长发绺，紧密编织头发，大多数时候带着发卷睡觉也会导致脱发，所以皮肤科医生建议只有在特殊场合才这么做。
当你把头发向后梳的时候，稍微放松一下你的头皮，尤其是在你发际线的周围。为了减少持续的拉力，你可以松开辫子，尤其是拉扯发际线很厉害的那种，梳辫子的时间不要超过2到3个月。
以上就是如何缓解自己的头皮，如果你的头发被持续拉扯，那么每个月花点时间看看脱发的迹象，包括前额周围的碎发和发际线的位置。如果你看到以上任何一种有变化的话，是时候停止拉扯你的头发了。
