造成脱发的不良习惯有很多，但是我们经常会做的事情就是其中*大的催化剂，下面就来一起看看吧。
1、不在乎脱发
很多人觉得脱发不是由雄性激素脱发引起的，而是因为这段时间的压力和生活的不规律。在此之后，脱发将变得正常。
虽然它可能是由生活中的压力引起的，但压力只是脱发的催化剂。如果将来出现雄脱的迹象，那么压力就是这个迹象的催化剂。所以无论什么脱发，只要长时间大量脱发都要引起警惕。
2、熬夜玩手机
每个人都意识到熬夜是脱发的大敌。日夜玩手机也是脱发的大敌。手机辐射也可能会导致脱发。两者的结合会导致身体不分泌褪黑激素，睡眠质量差。褪黑激素分泌不足会导致毛囊细胞加速衰老，这就是它萎缩的原因。
3、挑食
现在人们吃得越来越精致，包里有钱想吃什么吃什么。如果你不喜欢一种食物，你就不会碰它。许多富含各种蛋白质和微量元素的食物口感和味道都不是很好。很多人都不喜欢吃。挑食者缺乏这些物质会导致头发缺乏光泽和干燥。对重口味食物的偏好也会导致过量摄入油，盐和糖，导致头发问题。
