1、睡眠充足，因为内脏器官在晚上大部分时间都要修正，如果一个器官有问题，就会影响其他器官的正常运转，进而形成恶性循环。通常睡眠不好会导致内分泌失调，内分泌失调只能靠睡眠和休息来恢复，也只要晚上休息，血液才能****供给大脑，头部的头皮才能得到真正的滋养;
2、血气也要充足，血气要有足够的能力使身体各部分得到滋养，各器官吃饱了，就有力气工作了。
3、梳头时，经常拿梳子敲打头部，促进头部皮肤血液循环。
脱发要早发现早治疗，不要轻信什么药物，基本是没有什么效果的。如果是早期脱发，可以用西洋参10克，一片阿胶，猪骨8两煲6碗汤，在每次饭前喝两碗。坚持用温水洗头，但是不要早上洗，我相信会有一定的帮助。脂溢性脱发的预防才是重点，我们更应该坚持。至少要9个月才能看到效果。如果情况更严重，就需要用米诺地尔进行干预治疗，米诺地尔都没有用就只有植发啦！~
