头皮发痒有异味，这些情况一本上是每个人都可能会遇到的问题；而这样的问题大多都是因为洗头的方法、洗发水的选择以及洗头的次数等问题影响的，以及我们生活的习惯不当等也是可能会引起头皮发痒等情况。那么，如果出现这样的情况该怎么办呢？头皮痒有哪些护理的方法呢？
首先，我们要正确的对待头皮发痒的情况；头皮出现瘙痒的情况可能是因为真菌所引起的一系列刺激反应，对于这样的情况，即便是非常的痒，大家也不要拥有去抓挠；大家可以使用一些去屑的洗发水来缓解瘙痒的现象。
其次，要调整自身头部油脂的平衡；通常健康的头皮情况应该是不油腻也不干燥的，头皮的油脂是处于一个平衡状态的。所以如果是油性发质的话，建议大家可以选择一些控油的适合自己的洗护用品，同时也要保证头发的水分充足。
如果是干性发质的话，大家可以选择一些含有鳄梨油、维他命B族的洗护用品，补充头发流失的蛋白质，增加自身头发的发质弹性。
*后，不要去刺激头皮；大家在选用洗发用品的时候，不要使用含有刺激成分的洗护用品，不然可能会加重头皮的刺痛感的。
而且在饮食方面也要多加的注意，尽可能的不要食用一些刺激性的食物。比如过辣的食物、咖啡以及油腻等食物。以上的内容，就是如果头皮瘙痒的一些护理应对方法；希望可以帮助到大家；除此之外，建议女生也不要经常的扎马尾，让头发可以“自由的呼吸”！
